ЙОГА-ТУР в Черногории, инструктор Ольга Седых
Присоединяйтесь!
Главная / Туры / Йога-туры / ЙОГА-ТУР в Черногории, инструктор Ольга Седых

Даты тура: 16.06.2018-23.06.2018

Состав:

Обширная йога-программа с Ольгой Седых - сертифицированнным инструктором хатха йоги (преподает с 2002г)

Два занятия в день на свежем воздухе на террасе 80кв.м. + пешие прогулки по живописным местам + экскурсии и, конечно, адриатичекое море!

Программа семинара

1) Разминочные комплексы:
Вьяямы, виньясы, Сурья
Намаскар в традициях различных школ йоги;
 
2) Практика асан от базового до продвинутого уровня;
 
3) Очистительные техники и пранаямы:
полное йогическое дыхание, удджайи, капалабхати,
сурья-бхедана, ситали, шиткари, нади-шодхана
пранаямы; брамари, симха-крийя,
какапранаяма и др.;
 
4) Медитации и Йога-нидра.
 
И конечно будет много интересной информации, будем наполняться энергией и здоровьем, полезно питаться, купаться и с удовольствием общаться с единомышленниками!!!
Семинар проводит: Ольга Седых - сертифицированный инструктор хатха йоги; обучалась и успешно сдала экзамены на курсе учителей хатха йоги в Санкт-Петербургском Институте восточных методов реабилитации; практикую хатха йогу с 2002г.,преподаю с 2006 года; провожу групповые и персональные занятия, а также семинары и йога-туры; постоянно развиваюсь и обучаюсь у лучших учителей йоги в России и Индии.

Стоимость тура без авиабилета от 745евро (при двухместном размещении в однокомнатном апартаменте с балконом ) 

Подробнее о вариантах размещения в презентации (заинтересованным отправлю на почту)

Цена включает:

трансфер от и до аэропорта, проживание в апартаментах, питание: завтраки + ужины, йога-практика (13занятий), аренда йога-площадки

Запись и вопросы по тел +7 925 156 82 62 , lisafed85@gmail.com